La Grotta di San Benedetto e i panorami del Velino
Capitolo 1 di 6
L’esperienza
L'esperienza
Caro Strikker, con questo itinerario andremo alla scoperta della Grotta di San Benedetto, al confine tra Lazio e Abruzzo, nel cuore del Parco Naturale Regionale Sirente-Velino. Custodita su una ripida parete del versante sud del Monte Velino (1670 m), la grotta mantiene il fascino di un ambiente poco accessibile, dove la luce filtra da finestre naturali creando un’atmosfera suggestiva e quasi sospesa. Su una di queste aperture è appesa una campanella che gli escursionisti sono soliti suonare all’arrivo, secondo una tradizione ormai consolidata. Si racconta che questo luogo sia stato rifugio di San Benedetto e, nei secoli, anche dei briganti. Il percorso, inizialmente dolce, entra poi nel bosco con una salita più decisa fino a raggiungere i bastioni rocciosi del Velino; da qui, un breve tratto leggermente esposto è stato attrezzato con funi metalliche permettendo così di accedere alla grotta in sicurezza. Lungo il percorso, con un po’ di fortuna, sarà possibile avvistare la fauna selvatica o riconoscerne le tracce: cervi in movimento tra i boschi o il volo maestoso degli avvoltoi grifoni che nidificano nella vicina Val di Teve. Una volta raggiunta la grotta per la sosta pranzo, potremo godere di un panorama ampio e sorprendente sulla piana del Fucino, la Serra di Celano e i rilievi circostanti, capace di ripagare ogni sforzo. Un’escursione che unisce natura, storia e un pizzico di avventura, perfetta per vivere la montagna da una prospettiva diversa.
La tua avventura è al sicuro
- Solo guide certificate
- Annulli gratis fino a 24h prima
- Rimborso 100% se annulliamo per maltempo
- Rimborso 100% se non trovi passaggio in auto
Capitolo 2 di 6
È adatta a te?
Livello e dati tecnici
Allenamento richiesto
- Buona resistenza cardio muscolare
Capacità minime
- Affrontare tratti di ripida salita e discesa
- Procedere su terreni dissestati e lungo brevi punti esposti
Dati tecnici
- Durata7 ore
- Dislivello±600 m
- Distanza10 km
- Quota max1670 m
- PercorsoA/R
- EsposizionePoco esposto
- Età minima16+
- CaniNon ammessi
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Capitolo 3 di 6
Programma
Programma della giornata
Domenica · orari indicativi · 7 ore
-
9:30Ritrovo
Parco Naturale Regionale Sirente Velino
Il percorso presenta un breve e facile tratto esposto attrezzato con fune metallica.
Il sentiero si sviluppa su fondo misto roccioso, sterrato e sottobosco.
L'ultimo tratto del percorso stradale è su sterrato di facile percorrenza. Parcheggio gratuito a ridosso del sentiero. -
In cammino
10 kmA/R± 600 m di dislivello
Partenza1.100 m Punto più alto1.670 m Ritorno1.100 m- Pranzo al sacco · da portare da casa
-
16:30Rientro
Fine dell'attività
Rientro al punto di ritrovo.
-
Terzo tempo
Per chi vuole fermarsi ancora un po'
Dopo l'attività, ci fermiamo per bere qualcosa insieme!
Che tempo farà
Previsioni meteo della settimana
Capitolo 4 di 6
Cosa portare
Zaino e attrezzatura
Da portare (obbligatorio)
- Scarpe da trekking con suola scolpita antiscivolo
- Zaino da escursionismo – minimo 20L
- Abbigliamento tecnico a strati incluso strato calore
- Guscio in Goretex o similare antipioggia
- Cappello protezione sole (possibilmente anti UV)
- Guanti
- Pranzo al sacco – in base alle proprie esigenze
- 1.5 litri d’acqua – minimo consentito
Attrezzatura consigliata 9
- 2 Bastoncini da escursionismo – molto consigliati
- Torcia frontale
- Occhiali da sole – possibilmente utilizzo outdoor
- Giacca o gilet antivento – Softshell
- Fascia tubolare o collarino multiuso
- Macchina fotografica
- Crema solare
- Integratori alimentari – secondo le proprie necessità
- Sacchetto rifiuti
Dove noleggiare l'attrezzatura
Per le attività di Alpinismo, Arrampicata su Roccia ed Escursioni in Ciaspola è possibile noleggiare l'attrezzatura direttamente online in fase di prenotazione. In alternativa puoi noleggiare l'attrezzatura presso i negozi partner.
LAZIO
- Alta Quota (RM): scarponi da escursionismo e da alpinismo, scarpette da arrampicata, kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini, sci alpinismo (scarponi, attacchi e pelli). Da Alta Quota puoi noleggiare gratuitamente le scarpe da escursionismo Merrell Moab Speed 2 mostrando l'iscrizione al sito.
- Outdoor srl (RM): kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini.
- RRTREKK San Giovanni (RM): sci alpinismo (scarponi, attacchi, pelli).
ABRUZZO
- RRTREK Gran Sasso (AQ): kit ferrata, casco, imbrago.
Capitolo 5 di 6
Con chi vai
La tua guida
Ciao sono Aurelio, Guida Ambientale Escursionistica (LAGAP n°991). Il mio territorio d'elezione è l'Appennino Centrale. Il mio approccio è unico perché integra il coaching: non mi limito ad accompagnare, ma aiuto le persone a migliorare tecnica, sicurezza e confidenza, sia nel trekking classico che nel trail running. Il mio obiettivo è farvi vivere la montagna con consapevolezza, unendo la scoperta dei sentieri alla crescita personale nel movimento.
Capitolo 6 di 6
La quota
Cosa comprende
Incluso
- Guida Ambientale Escursionistica
- Copertura assicurativa della “Polizza di Responsabilità Civile verso Terzi e Rischi Diversi”
Non incluso
- Pranzo al sacco
- Trasporto
- Mance, extra, abbigliamento, equipaggiamento ed attrezzatura personale
- Tutto quanto non espressamente indicato nella voce “Incluso”
Cancellazione e variabili
Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo-climatiche o per altre cause non dipendenti dalla volontà della Guida.
Domande frequenti
Cosa succede dopo la prenotazione?
Ti aggiungeremo al gruppo whatsapp dell'escursione 48 ore prima della partenza dell'attività.
Cos'è X-Training?
X-TRAINING è un progetto dedicato a tutti coloro che già frequentano la montagna e desiderano avvicinarsi ad escursioni più impegnative con una corretta preparazione fisica, mentale e tecnica. Una serie di appuntamenti per allenare fiato, gambe e determinazione; tutti elementi necessari per affrontare al meglio le escursioni in alta montagna del progetto Extreme Summer 2025.
Cos'è il progetto Extreme?
Il Progetto Extreme 2026 di Strike Adventure è pensato per escursionisti esperti e allenati che vogliono spingersi oltre i propri limiti. Da maggio a novembre affronteremo alcuni degli itinerari più impegnativi e spettacolari d’Italia, con dislivelli compresi tra ±1100 e 2000 metri. Sei mesi di avventure oltre i 2000 metri, percorreremo spettacolari alte vie e raggiungeremo le cinque vette più alte dell’Appennino Centrale. Il programma includerà anche speciali appuntamenti sull’arco alpino, per vivere il fascino delle grandi montagne e confrontarsi con alcuni degli scenari più iconici d’Italia. Una sfida, un percorso, un’esperienza pensata per chi vuole vivere la montagna al massimo.
Come funziona la lista d’attesa?
Se un'attività è piena puoi metterti in lista d'attesa per essere essere ricontattato/a. Invieremo un messaggio a tutte le persone in lista così da permettere, a chi prenota per primo, di aggiungersi all'attività.
Cosa succede se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti?
Ogni attività ha un minimo di 6 partecipanti. Nel caso il numero minimo non venisse raggiunto, la quota versata verrà completamente rimborsata.
Come posso ricevere informazioni sulle prossime escursioni?
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