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5 livelli di impegno fisico
In Strike, la tua esperienza è la nostra priorità assoluta. Curiamo meticolosamente ogni dettaglio della pianificazione per lasciarti solo il piacere dell'avventura, senza pensieri.
Sappiamo che il tuo percorso è unico: per questo abbiamo strutturato le nostre attività su 5 livelli di impegno fisico. Ogni livello ti da indicazioni su quanto l'uscita sarà faticosa, così da poterti orientare al meglio e scegliere l'uscita che fa per te.
Il nostro obiettivo è farti ottenere il massimo da ogni uscita: migliorerai la tua forma fisica immergendoti nella maestosità della natura. Preparati a vivere un'esperienza indimenticabile, che arricchirà le tue abilità e rafforzerà il tuo legame con il mondo che ti circonda.
SCOPRI I LIVELLI DI IMPEGNO FISICO
Livello 1
Facile
Adatto a tutti, compresi principianti assoluti, bambini, anziani e persone senza allenamento specifico ma in buone condizioni fisiche.
Fino a 10 km
Fino a 4 ore (esclusi i tempi del viaggio e delle soste)
Fino a +150 m/-150 m
Fino al 10%
Attività introduttive, yoga soft, brevi e semplici escursioni in natura.
Livello 2
MEDIO/FACILE
Adatto a chi non ha un allenamento strutturato ma possiede una minima resistenza allo sforzo e vuole iniziare a mettersi alla prova.
Fino a 15 km
Fino a 5 ore (esclusi i tempi del viaggio e delle soste)
Fino a +500 m/-500 m
Fino al 20%
Escursioni moderate, vie ferrate facili e arrampicata introduttiva.
Livello 3
Medio
Adatto a chi ha un buon livello di forma fisica, pratica attività cardio regolare e sostiene camminate più lunghe con terreno variabile.
Fino a 20 km
Fino a 6 ore (esclusi i tempi del viaggio e delle soste)
Fino a +900 m/-900 m
Fino al 30%
Escursioni giornaliere e trekking di media intensità, vie ferrate di livello intermedio, arrampicata sportiva, yoga dinamico e alpinismo invernale di livello principiante o intemedio.
Livello 4
Medio/impegnativo
Adatto a chi ha un allenamento cardio-muscolare costante e una resistenza elevata a sforzi prolungati.
Fino a 25 km
Fino a 8 ore (esclusi i tempi del viaggio e delle soste)
Fino a +1500 m/-1500 m
Fino al 40%
Escursioni impegnative, ferrate tecniche, alpinismo invernale di livello intermedio, arrampicata e multipitch.
Livello 5
IMPEGNATIVO
Adatto a chi possiede un allenamento specifico e avanzato, ottima resistenza fisica e esperienza consolidata in ambienti montani.
Oltre i 25 km
Oltre le 8 ore (esclusi i tempi del viaggio e delle soste)
Oltre i +1500 m/-1500 m
Oltre il 40%
Alpinismo invernale avanzato, grandi traversate, vie lunghe su terreno complesso, escursioni estreme e attività ad alto impegno energetico.
3 livelli di esperienza richiesta
Oltre ai livelli di impegno fisico sappiamo che per svolgere attività outdoor di tecnicamente più complesse è necessaria una certa esperienza.
Per questo motivo abbiamo strutturato le nostre attività su 3 livelli di esperienza richiesta. Ogni livello ti da indicazioni su quanta esperienza devi avere per partecipare, così da poterti orientare al meglio e scegliere l'uscita che fa per te. Che tu stia muovendo i primi passi nella natura o sia un veterano in cerca di nuove sfide, troverai esattamente l'escursione su misura per le tue capacità.
Scopri i livelli di esperienza richiesta
Principiante
Ideale per chi vuole muovere i primi passi nell’escursionsimo
Terreno:
Condizioni ottime
Strade sterrate o sentieri ben tenuti
Difficoltà T (Turistico) o E (Escursionistico)
Nessun tratto esposto
Equipaggiamento:
Scarpe da escursionismo con suola scolpita
Zaino min. 15 L
Abbigliamento comodo a strati, adeguato alla stagione
Giacca impermeabile/antivento
Altro:
Accesso semplice
Intermedio
Ideale per chi ha già esperienza su sentieri. Possibili passaggi esposti o su cresta.
Terreno:
Condizioni buone
Sentieri non sempre ben segnalati
Difficoltà E (Escursionistico)
Possibili tratti ripidi o sconnessi
Possibili punti scoscesi o leggermente esposti
Equipaggiamento:
Scarpe o scarponcini da escursionismo
Zaino min. 20 L
Abbigliamento a strati adeguato alla stagione Cappello, guanti
Giacca impermeabile/antivento
Altro:
Richiesta una buona attrezzatura e stabilità nel passo
PRO
Ideale per escursionisti esperti con esperienza consolidata in alta montagna. Richiede capacità di mantenere un passo sostenuto su fondi difficili e tratti esposti
Terreno:
Condizioni difficili
Sentieri a volte poco evidenti o non tracciati
Fondo accidentato, ghiaioni instabili, ostacoli naturali
Possibile neve o ghiaccio
Difficoltà E / EE (Escursionisti Esperti)
Equipaggiamento:
Scarponcini da escursionismo o scarponi da trekking
Zaino min. 25 L
Abbigliamento tecnico a strati
Giacca impermeabile/antivento
Cappello, guanti
Lampada frontale, telo termico, kit di primo soccorso, fischietto
Altro:
Possibili tratti molto esposti anche non protetti
Ambienti isolati e lontani da centri abitati
Richiesta autonomia, resistenza e sicurezza di movimento
Principiante
Ideale per chi si avvicina per la prima volta all’arrampicata sportiva o proviene dal boulder e vuole sperimentare la scalata in falesia. Perfetto per muovere i primi passi, apprendere tecniche base e prendere confidenza con l’esposizione e la gestione delle manovre semplici.
Gradi:
IV – V
Tipologia di ascesa:
Secondo di cordata (da primo solo su brevi tratti molto facili, se previsto)
Cosa si impara:
Uso base dell’imbrago e del casco
Tecnica di movimento fondamentale su placca e verticali facili
Uso del dispositivo di assicurazione da secondo
Comunicazione in cordata
Equipaggiamento:
Possibile noleggio di casco, imbrago e scarpette
Tutto il materiale tecnico viene fornito dalla guida
Altro:
Non è richiesto allenamento specifico, solo un buon livello di forma generale
Ideale per iniziare in sicurezza e scoprire se la falesia fa per te
Intermedio
Ideale per chi ha già frequentato un corso base o ha esperienza autonoma su vie di V e VI grado, conosce le tecniche essenziali e inizia a gestire il primo di cordata. Buona familiarità con gri-gri, rinvii e manovre basilari.
Gradi:
VI
Tipologia di ascesa:
Secondo di cordata e primo di cordata su difficoltà adeguate
Cosa si approfondisce:
Tecnica di movimento più avanzata (aderenza, opposizioni, cambi di ritmo)
Gestione della cordata da primo (cadute controllate, clipping corretto)
Lettura della via
Uso corretto di gri-gri, rinvii e longe
Equipaggiamento:
Scarpette
Imbrago
Casco
Magnesite
Gri-gri o secchiello (a discrezione della guida)
Altro:
Richiesto un buon allenamento su boulder o falesia
Ideale per avvicinarsi alle vie multipitch e migliorare sicurezza e autonomia
PRO
Ideale per chi ha completato un corso avanzato o multipitch e arrampica regolarmente da primo su vie di VI+/VII e oltre. Necessaria padronanza delle manovre, dei sistemi di assicurazione e della gestione della cordata in autonomia.
Gradi:
VII e oltre
Tipologia di ascesa:
Primo di cordata (anche su lunghezze continue o difficoltà sostenute)
Cosa si padroneggia:
Tecniche avanzate di progressione (diedri, fessure, strapiombi)
Gestione autonoma della sicurezza su monotiri e multipitch
Utilizzo avanzato di piastrina, secchiello, longe, nodi e manovre di calata
Valutazione del rischio e gestione dell’imprevisto
Equipaggiamento:
Scarpette performanti
Imbrago
Casco
Magnesite
Gri-gri
Secchiello e piastrina
Longe e moschettoni con ghiera (consigliati)
Altro:
Richiesto allenamento specifico costante
Perfetto per chi vuole cimentarsi con vie impegnative, continuità di tiro e progetti di livello superiore
Principiante
Ideale per chi vuole avvicinarsi all’alpinismo invernale per la prima volta. Perfetto per chi non ha esperienza con ramponi e piccozza, ma desidera muovere i primi passi su terreno innevato in sicurezza, accompagnato da una guida.
Tipologia di terreno:
Neve compatta, pendii moderati (25°–30°)
Creste semplici, senza esposizioni rilevanti
Tratti brevi di misto elementare (I grado)
Cosa si impara:
Manovre di soccorso in valanga
Uso base di ramponi e piccozza
Progressione in sicurezza su pendii innevati
Tecniche di arresto in caso di scivolata
Come vestirsi, gestire lo zaino e muoversi in ambiente invernale
Equipaggiamento:
Ramponi
Piccozza
Scarponi compatibili
Casco
Imbrago
Kit (sonda, pala, artva) → Possibile noleggio completo.
Altro:
Ideale per chi vuole testarsi sull’alpinismo invernale
Intermedio
Ideale per chi ha già esperienza base con ramponi e piccozza ed è pronto a cimentarsi su terreni più ripidi e articolati. Consigliato per chi ha già fatto uscite in ambiente innevato e sa gestire salite lunghe e dislivelli importanti.
Tipologia di terreno:
Pendii nevosi tra 35°–45°
Canali facili (I/II grado)
Tratti di misto semplice
Creste esposte ma ben proteggibili
Competenze richieste:
Buona progressione con ramponi
Uso corretto della piccozza
Conoscenza base della sicurezza in cordata
Capacità di resistere a freddo, vento e condizioni variabili
Cosa si approfondisce:
Progressione da secondo di cordata su tratti più tecnici
Uso di viti da ghiaccio e protezioni veloci (se previste)
Gestione del ritmo, delle pause e della strategia di salita
Equipaggiamento:
Piccozza classica o tecnica (a seconda dell’itinerario)
Ramponi a 12 punte
Imbrago
Casco
Eventuale longe
Scarponi compatibili
Kit (sonda, pala, artva) → Possibile noleggio completo.
Altro:
Perfetto per iniziare ad affrontare canali, creste e vie alpinistiche facili
PRO
Ideale per chi pratica regolarmente alpinismo e vuole confrontarsi con itinerari tecnici, lunghi e impegnativi, anche in condizioni invernali severe. Richiesta piena autonomia con ramponi, piccozza, progressione e gestione della sicurezza.
Tipologia di terreno:
Pendii 45°–60° e oltre
Canali più ripidi (II/III grado)
Misto tecnico
Tratti ghiacciati o verglass
Creste affilate ed esposte
Competenze richieste:
Ottima tecnica di progressione con ramponi su ghiaccio e misto
Uso avanzato della piccozza sia come appoggio che come ancoraggio
Gestione della cordata su terreno complesso
Capacità di valutazione autonoma dei rischi (neve, meteo, valanghe)
Conoscenza delle manovre: soste, ancoraggi, recupero compagno, doppie
Cosa si affronta:
Vie alpinistiche lunghe e con dislivelli importanti
Ambiente severo e isolamento
Possibile presenza di neve non portante, cornici, ghiaccio vivo
Equipaggiamento:
1/2 piccozze tecniche
Ramponi tecnici
Imbrago
Casco
Materiale da cordata (viti da ghiaccio, friends, nuts, cordini, longe)
Abbigliamento tecnico multistrato da alta montagna
Kit (sonda, pala, artva)
Altro:
Richiesto allenamento specifico costante e ottima resistenza
Dedicato a chi vuole affrontare vie più impegnative, in stile alpinistico classico
Principiante
Ideale per chi è ai primi passi con l'equitazione o ha già avuto esperienza a cavallo con brevi passeggiate.
Intermedio
Ideale per chi sa andare al passo o al trotto.
PRO
Ideale per chi sa andare anche al galoppo.
Principiante
Ideale per chi non ha mai praticato lo Yoga
Intermedio
Ideale per chi ha già esperienza con Yoga
PRO
Ideale per chi pratica Yoga regolarmente
Principiante
Ideale per chi è ai primi passi con lo sci e sa muoversi su piste blu.
Intermedio
Ideale per chi è ai primi passi con lo sci e sa muoversi su piste rosse.
PRO
Ideale per chi è ai primi passi con lo sci e sa muoversi su piste nere.
