Alta Via delle Cinque Terre
Capitolo 1 di 6
L’esperienza
L'esperienza
Caro Strikker, preparati a vivere uno dei trekking più spettacolari della Liguria, un viaggio lungo la costa delle Cinque Terre, da Portovenere a Levanto, attraversando sentieri sospesi tra montagne e mare, antichi borghi e terrazzamenti costruiti dall’uomo. Partiremo da Portovenere, lasciandoci alle spalle il borgo e il profilo dell’isola Palmaria per iniziare a seguire le montagne che dominano il Golfo dei Poeti. Da qui comincia un viaggio fatto di salite, crinali e panorami continui sul Mar Ligure, con il blu del mare sempre presente sotto di noi. Cammineremo tra boschi, macchia mediterranea e gli incredibili terrazzamenti delle Cinque Terre, dove da secoli l’uomo coltiva la vite strappando spazio alla montagna. Il sentiero ci porterà verso Riomaggiore, il primo dei grandi borghi delle Cinque Terre, con le sue case colorate strette tra la montagna e il mare. Entrare nel paese sarà come cambiare improvvisamente scenario: dopo chilometri immersi nella natura, ci ritroveremo tra vicoli, scalinate e case affacciate sul Mediterraneo. Ma il cammino non finisce qui. Si riparte, tornando a guadagnare quota per seguire nuovamente i sentieri che attraversano il Parco Nazionale delle Cinque Terre. Ogni curva regala una prospettiva diversa sulla costa, mentre i terrazzamenti scendono verso il mare creando uno dei paesaggi più iconici d’Italia. Raggiungeremo poi Vernazza, il borgo più spettacolare del nostro viaggio, dove il sentiero arriva dall’alto e regala una vista incredibile sulle case colorate raccolte intorno al piccolo porto. Sarà impossibile non fermarsi qualche minuto a guardare il panorama e respirare l’atmosfera di questo luogo. Da Vernazza continueremo il nostro viaggio lungo la costa, alternando tratti panoramici, boschi e antichi percorsi fino ad arrivare a Levanto, dove il mare tornerà a essere il nostro punto di riferimento e termineremo questa lunga traversata. Un trekking dove ogni giornata cambia volto, passando dalle creste affacciate sul Mediterraneo ai piccoli borghi, dai boschi ai terrazzamenti, dalla quiete dei sentieri alla vita delle Cinque Terre. Portovenere, Riomaggiore, Vernazza, Levanto: quattro luoghi, un unico viaggio e una costa da attraversare passo dopo passo.
La tua avventura è al sicuro
- Solo guide certificate
- Rimborso 100% se il gruppo minimo non si forma
- Rimborso 100% se annulliamo per maltempo
- Gruppo WhatsApp e car sharing prima della partenza
Capitolo 2 di 6
È adatta a te?
Livello e dati tecnici
Allenamento richiesto
- Buon allenamento cardio muscolare
- Abitudine a camminare in montagna
Capacità minime
- Affrontare tratti di ripida salita e discesa
- Procedere a buon passo, con soste contenute e su terreno misto e in condizioni meteo variabili
Dati tecnici
- Durata4 giorni e 3 notti
- Dislivello±3250 m
- Distanza35 km
- Quota max740 m
- PercorsoA Tappe
- EsposizioneNon esposto
- Età minima18+
- CaniNon ammessi
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Capitolo 3 di 6
Programma
Itinerario giorno per giorno
4 giorni e 3 notti · 35 km · ± 3.250 m di dislivello
-
Giorno 1sab 5 dic Arrivo presso Hotel Grazie a Porto Venere (SP)
Arrivo presso Hotel Grazie a Porto Venere (SP)
Arrivo e sistemazione. Ritrovo della crew, assegnazione camere, briefing sulla settimana e cena di benvenuto.
- Guida Ambienbtale Escursionistica
- Pernotto
- Cena
-
Giorno 2dom 6 dic Da Porto Venere a Riomaggiore12 kmDislivello ± 780 m
- Difficoltà E
Da Porto Venere a Riomaggiore
Con questa prima tappa inizia il nostro viaggio lungo la costa ligure. Lasciato alle spalle il borgo, il sentiero sale tra macchia mediterranea e boschi, regalando fin da subito panorami spettacolari sul Golfo dei Poeti e sul Mar Ligure. Tra salite, crinali e antichi sentieri a picco sul mare raggiungeremo il Colle del Telegrafo, per poi entrare nel territorio delle Cinque Terre. Il paesaggio cambia lentamente: compaiono i primi terrazzamenti e le vigne, mentre davanti a noi si apre la costa con i suoi borghi. La tappa termina a Riomaggiore, dove il sentiero lascia spazio alle case colorate e al piccolo porto affacciato sul mare. Una prima giornata intensa, con il mare sempre al nostro fianco e le Cinque Terre che iniziano a svelarsi passo dopo passo.
- Guida Ambienbtale Escursionistica
- Pernotto e colazione
- Cena
- Pranzo al sacco
-
Giorno 3lun 7 dic Da Riomaggiore a Vernazza11,5 kmDislivello ± 810 m
- Difficoltà E
Da Riomaggiore a Vernazza
Entriamo nel cuore delle Cinque Terre, attraversando uno dei tratti più spettacolari dell’intero viaggio. Lasciato il borgo, il sentiero torna subito a salire, con il Mar Ligure che accompagna ogni passo. Tra scalinate, antichi muri a secco e continui saliscendi, il percorso regala scorci sempre nuovi sulla costa e sui piccoli borghi arroccati sul mare. Passo dopo passo raggiungeremo Corniglia, per poi proseguire lungo i sentieri panoramici fino a Vernazza, dove la vista dall’alto sul borgo e sul suo piccolo porto sarà il finale perfetto della giornata. Una tappa intensa e spettacolare, nel cuore del paesaggio delle Cinque Terre, tra mare, vigneti e montagne.
- Guida Ambienbtale Escursionistica
- Pernotto e colazione
- Cena
- Pranzo al sacco
-
Giorno 4mar 8 dic Da Vernazza a Porto Venere12,5 kmDislivello ± 780 m
- Difficoltà E
Da Vernazza a Porto Venere
Con questa tappa si chiude il nostro viaggio attraverso le Cinque Terre, ma prima dell’arrivo ci aspetta ancora una giornata tutta da vivere. Lasciamo il piccolo porto di Vernazza e risaliamo lentamente verso l’alto, guadagnando quota tra uliveti e profumi di macchia mediterranea. Alle nostre spalle il borgo si fa sempre più piccolo, fino a diventare un puntino colorato incastonato tra mare e montagne. Il sentiero cambia ritmo e si addentra nel verde, alternando tratti ombreggiati nel bosco a improvvise aperture sulla costa. È un paesaggio diverso da quello incontrato nei giorni precedenti: più silenzioso, meno affollato e ancora profondamente legato alla montagna. Dopo l’ultima parte di cammino inizieremo la discesa verso Levanto, dove il sentiero lascia progressivamente spazio al paese e al mare. Sarà qui, con i piedi sulla spiaggia e il rumore delle onde davanti a noi, che termineremo la nostra traversata. L’ultimo passo non è solo un arrivo: è il momento in cui ci voltiamo indietro e realizziamo quanta strada abbiamo percorso.
- Guida Ambienbtale Escursionistica e transfer da Porto Venere a Levanto
- Colazione
- Pranzo al sacco
Informazioni pratiche
-
PartenzaSabato 5 dicembre · ore 16:00Apri il punto di ritrovo in Maps
Parco Nazionale delle Cinque Terre -
RientroMartedì 8 dicembre
-
Da sapereI sentieri si sviluppano su fondo misto sottobosco, sterrato e roccioso. La strada per raggiungere il punto d'incontro è completamente asfaltata. Circa due settimane prima dell'inizio del soggiorno, verrà formato un gruppo whatsapp con tutti i partecipanti dove sarà possibile organizzare il car sharing e dove verranno fornite tutte le informazioni necessarie.
Ti mandiamo su WhatsApp il PDF con il programma dettagliato e l'equipaggiamento richiesto.
Capitolo 4 di 6
Cosa portare
Zaino e attrezzatura
Da portare (obbligatorio)
- Scarpa da trekking – con suola scolpita antiscivolo
- Abbigliamento tecnico a strati – incluso strato calore (pile e/o piumino)
- Guscio in Goretex o similare antipioggia
- Cappello e berretto
- Guanti - possibilmente con membrana antivento
- Torcia – possibilmente frontale
- Zaino da escursionismo – minimo 30L
- Pranzo al sacco – in base alle proprie esigenze (reperibile in loco)
- 1,5 litri d’acqua – minimo consentito
Attrezzatura consigliata 14
- 2 Bastoncini da escursionismo – molto consigliati
- Occhiali da sole – utilizzo outdoor
- Giacca o gilet antivento – Softshell
- Fascia tubolare o collarino multiuso
- Macchina fotografica
- Crema solare
- Kit primo soccorso
- Piccolo asciugamano
- Beauty
- Indumenti per la notte
- Un telo impermeabile – per quando ci si fermerà a mangiare
- Power Bank
- Integratori alimentari – secondo le proprie necessità
- Sacchetto rifiuti
Dove noleggiare l'attrezzatura
Per le attività di Alpinismo, Arrampicata su Roccia ed Escursioni in Ciaspola è possibile noleggiare l'attrezzatura direttamente online in fase di prenotazione. In alternativa puoi noleggiare l'attrezzatura presso i negozi partner.
LAZIO
- Alta Quota (RM): scarponi da escursionismo e da alpinismo, scarpette da arrampicata, kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini, sci alpinismo (scarponi, attacchi e pelli). Da Alta Quota puoi noleggiare gratuitamente le scarpe da escursionismo Merrell Moab Speed 2 mostrando l'iscrizione al sito.
- Outdoor srl (RM): kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini.
- RRTREKK San Giovanni (RM): sci alpinismo (scarponi, attacchi, pelli).
ABRUZZO
- RRTREK Gran Sasso (AQ): kit ferrata, casco, imbrago.
Capitolo 5 di 6
Con chi vai
La tua guida
Ciao sono Aurelio, Guida Ambientale Escursionistica (LAGAP n°991). Il mio territorio d'elezione è l'Appennino Centrale. Il mio approccio è unico perché integra il coaching: non mi limito ad accompagnare, ma aiuto le persone a migliorare tecnica, sicurezza e confidenza, sia nel trekking classico che nel trail running. Il mio obiettivo è farvi vivere la montagna con consapevolezza, unendo la scoperta dei sentieri alla crescita personale nel movimento.
Il gruppo
Partenza confermata
Il gruppo minimo è stato raggiunto: si parte!
- PostiFino a 21 persone
- Età media37 annietà media di chi ha già prenotato
Capitolo 6 di 6
La quota
Cosa comprende
Incluso
- 3 pernotti in hotel (5, 6 e 7 dicembre) con sistemazione in camere doppie, triple o quadruple;
- (Nota Bene: non è possibile prenotare per un n. di notti inferiori a quelle proposte nel pacchetto);
- 1 cena con bevande escluse (5 dicembre);
- 2 prime colazioni (6 e 7 Dicembre);
- Transfer da porto Venere a Levanto
- Guida Ambientale Escursionistica per l'intera durata del trekking;
- Copertura assicurativa della “Polizza di Responsabilità Civile verso Terzi e Rischi Diversi";
- Assistenza da parte dello Staff di Strike Adventure presente in loco;
Non incluso
- Trasporti per raggiungere la località di partenza;
- Cene del 6 e 7 Dicembre;
- Colazione del 8 Dicembre;
- Pranzi al sacco - reperibili presso le strutture ricettive;
- Tasse di soggiorno;
- Servizi Extra;
- Tutto quanto non espressamente indicato nella voce “La quota comprende”.
Come si paga
-
1All'iscrizione
Acconto €134,70 (30% del prezzo)
-
2Entro domenica 22 novembre
Saldo €314,30
Importi a persona. Acconto pagato alla prenotazione.
Cancellazione e variabili
Sarà possibile annullare gratuitamente fino a 30 giorni prima della partenza: oltre questo termine l'acconto verrà trattenuto. Dopo il 22.11.26 la quota versata verrà trattenuta.
Per annullare la prenotazione contattarci al numero whatsapp +393348403252
Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo-climatiche o per altre cause non dipendenti dalla volontà della Guida.
Domande frequenti
Cos'è l'Opzione Flex?
L'Opzione Flex è un servizio aggiuntivo che puoi acquistare insieme alla prenotazione. Ti permette di cancellare per qualsiasi ragione più tardi rispetto alle condizioni standard, e di recuperare l'intero importo versato per l'attività fino a 24h prima dell'inizio dell'attività. L'opzione si acquista solo in fase di prenotazione e il costo dell'Opzione Flex non è rimborsabile.
Come funziona la lista d’attesa?
Se un'attività è piena puoi metterti in lista d'attesa per essere essere ricontattato/a. Invieremo un messaggio a tutte le persone in lista così da permettere, a chi prenota per primo, di aggiungersi all'attività.
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