HIGHLIGHTS
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In sintesi
- A chi è adatto: È richiesto un ottimo allenamento cardio-muscolare. Ideale per la tua prima esperienza di Escursionismo.
- Cancellazione: Annulla gratuitamente entro 48h prima della partenza.
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La tua Guida: Eleonora Polidori
Descrizione completa
Per questo appuntamento Extreme affronteremo un itinerario spettacolare con meta la cima del Monte Murolungo (2184 m), l’imponente parete rocciosa che domina il suggestivo Lago della Duchessa, uno degli specchi d’acqua dolce più alti dell’Appennino. Percorreremo un grande anello che, in parte, segue la settima tappa del Cammino dei Briganti, risalendo la selvaggia Val di Teve — cuore della Riserva Naturale dove nidificano rapaci, vivono lupi, cervi e caprioli, e dove l’accesso è consentito solo per pochi mesi l’anno. La partenza è dal pittoresco borgo di Cartore, da cui ci inoltreremo tra boschi di quercia e una magnifica faggeta, salendo con costanza verso le pareti del Murolungo. La fatica della salita verrà ripagata una volta raggiunta la cima di Murolungo. Da qui lo scenario è grandioso: profonde valli conducono l’occhio lì dove la montagna aspra e selvaggia finisce e sfuma verso morbidi rilievi collinari, con panorami che spaziano sulle principali vette dell’Appenino Centrale. Dopo la sosta pranzo, ci attende una lunga cresta panoramica che, perdendo quota, ci condurrà tra praterie d’alta quota fino alla conca glaciale del Lago della Duchessa (1788 m), incastonato in uno scenario fiabesco. Attraverseremo gli altipiani dove il pascolo libero scandisce ancora i ritmi delle stagioni, prima di chiudere l’anello nella Val di Fua. Un viaggio autentico nei sentieri dimenticati delle Montagne della Duchessa. Ora tocca a te, sei pronto a viverlo?
PROGETTO EXTREME: questo itinerario rientra nel programma Extreme 2026 di Strike Adventure. Un progetto pensato per escursionisti esperti e ben allenati che desiderano spingersi oltre i propri limiti. Da maggio a novembre verranno affrontati alcuni degli itinerari più impegnativi e spettacolari d’Italia, con dislivelli compresi tra ±1100 e 2000 metri. Sei mesi di avventure oltre i 2000 metri, percorrendo spettacolari alte vie e raggiungendo le cinque vette più alte dell’Appennino Centrale. Il programma includerà anche speciali appuntamenti sull’arco alpino, per vivere il fascino delle grandi montagne e confrontarsi con alcuni degli scenari più iconici d’Italia. Una sfida, un percorso, un’esperienza pensata per chi vuole vivere la montagna al massimo.
Informazioni Importanti
A chi è adatto
ATTIVITÀ MOLTO IMPEGNATIVA
Allenamento richiesto
• Ottimo allenamento cardio muscolare
• Abitudine a camminare in montagna
Capacità minime
• Affrontare lunghi tratti di ripida salita e discesa con dislivelli di +1000m
• Procedere a buon passo (circa 400 m/h), con soste brevi e su terreno misto e in condizioni meteo variabili
Allenamento richiesto
• Ottimo allenamento cardio muscolare
• Abitudine a camminare in montagna
Capacità minime
• Affrontare lunghi tratti di ripida salita e discesa con dislivelli di +1000m
• Procedere a buon passo (circa 400 m/h), con soste brevi e su terreno misto e in condizioni meteo variabili
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Orario e Luogo
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Orario di Incontro:
Ritrovo alle 9.00 -
Orario di Fine:
Fine indicativa ore 17.30
Zaino e Attrezzatura
Per le attività di Alpinismo, Arrampicata su Roccia ed Escursioni in Ciaspola è possibile noleggiare l'attrezzatura direttamente online in fase di prenotazione.
In alternativa puoi noleggiare l'attrezzatura presso i negozi partner:
📍LAZIO
- Alta Quota (RM): Scarponi da escursionismo e da alpinismo, scarpette da arrampicata, kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini, sci alpinismo (scarponi, attacchi e pelli)
⭐ Da Alta Quota puoi noleggiare gratuitamentele scarpe da escursionismo Merrel modello Moab Speed 2 mostrando l'iscrizione al sito!
- Outdoor srl (RM): Kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini
- RRTREKK San Giovanni (RM): Sci alpinismo (scarponi, attacchi, pelli)
📍ABRUZZO
- RRTREK Gran Sasso (AQ):Kit ferrata, casco, imbrago
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Cancellazione e Variabili
Sarà possibile annullare gratuitamente la prenotazione fino a 48h prima dell'orario d'incontro dell'attività. Oltre le 48h la quota verrà trattenuta. Per annullare la prenotazione contattarci al numero whatsapp +393348403252.
Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo-climatiche o per altre cause non dipendenti dalla volontà della Guida
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Informazioni Utili
Il percorso stradale si sviluppa su tratto asfaltato
Parcheggio gratuito a ridosso dell’imbocco del sentiero
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Altre Informazioni
- Max Partecipanti: 22
- Età minima: 18+
- Amici a 4 zampe: Non ammessi
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Scheda Tecnica
Percorso
Anello
Distanza tot
19 km
Dislivello tot
(+/-) 1350 m
Quota Max
2184 m
Quota Min
950 m
Esposizione
Non esposto
Cosa è incluso
- Guida Ambientale Escursionistica
- Copertura assicurativa della “Polizza di Responsabilità Civile verso Terzi e Rischi Diversi"
Cosa non è incluso
- Pranzo al sacco
- Trasporto
- Mance, extra, abbigliamento
- Tutto quanto non espressamente indicato nella voce “Incluso”
La tua guida: Eleonora Polidori
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cosa dicono di noi
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★★★★★
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Domande Frequenti
Cosa succede dopo la prenotazione?
Ti aggiungeremo al gruppo whatsapp dell'escursione 48 ore prima della partenza dell'attività.
Come posso cancellare la prenotazione?
Puoi contattarci via mail su info@strikeadventure.it o su whatsapp tramite il tasto che trovi all'inizio di questa pagina al numero +393348403252.
Cosa succede in caso di maltempo?
Qualora il meteo preveda condizioni da non permettere il normale svolgimento dell’uscita sarà nostra premura annullare l’attività o, dove possibile, proporre un’alternativa di simile carattere e difficoltà con apposita nuova prenotazione.
Non ho la macchina, come posso fare?
Se non hai la macchina non preoccuparti, puoi prenotare il tuo posto e chiedere agli altri partecipanti nel gruppo whatsapp se è possibile dividere il viaggio!
Cos'è X-Training?
X-TRAINING è un progetto dedicato a tutti coloro che già frequentano la montagna e desiderano avvicinarsi ad escursioni più impegnative con una corretta preparazione fisica, mentale e tecnica. Una serie di appuntamenti per allenare fiato, gambe e determinazione; tutti elementi necessari per affrontare al meglio le escursioni in alta montagna del progetto Extreme Summer 2025.
Cos'è il progetto Extreme?
Il Progetto Extreme 2026 di Strike Adventure è pensato per escursionisti esperti e allenati che vogliono spingersi oltre i propri limiti. Da maggio a novembre affronteremo alcuni degli itinerari più impegnativi e spettacolari d’Italia, con dislivelli compresi tra ±1100 e 2000 metri. Sei mesi di avventure oltre i 2000 metri, percorreremo spettacolari alte vie e raggiungeremo le cinque vette più alte dell’Appennino Centrale. Il programma includerà anche speciali appuntamenti sull’arco alpino, per vivere il fascino delle grandi montagne e confrontarsi con alcuni degli scenari più iconici d’Italia. Una sfida, un percorso, un’esperienza pensata per chi vuole vivere la montagna al massimo.
Come funziona la lista d’attesa?
Se un'attività è piena puoi metterti in lista d'attesa per essere essere ricontattato/a. Invieremo un messaggio a tutte le persone in lista così da permettere, a chi prenota per primo, di aggiungersi all'attività.
Come faccio a capire se l’attività è adatta a me?
Creando un account sul sito puoi compilare il test di valutazione. Rispondendo ad alcune brevi domande ci permette di valutare il tuo livello di preparazione nelle varie discipline e di assegnarti un "Impegno fisico".
Come funziona il programma fedeltà Strike?
Per ogni acquisto accumuli punti con i quali puoi riscuotere fantastici premi. Scopri i dettagli cliccando sull'icona "Premi" sul sito.
Cosa succede se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti?
Ogni attività ha un minimo di 6 partecipanti. Nel caso il numero minimo non venisse raggiunto, la quota versata verrà completamente rimborsata.
Come posso ricevere informazioni sulle prossime escursioni?
Se vuoi ricevere informazioni sulle prossime attività puoi iscriverti alla lista broadcast