X Training al Monte Navegna, la montagna dei due laghi

La Riserva Naturale Regionale Monte Navegna e Monte Cervia è un autentico paradiso per gli amanti dell'endurance e dell'allenamento tecnico in quota. Situata a cavallo tra la Valle del Salto e la Valle del Turano, ha nel Monte Navegna (1508 m) il suo punto culminante e la sua vetta più prestigiosa. Questa meta è iconica per l'outdoor tecnico perché offre dislivelli importanti e creste aeree che la rendono il campo base perfetto per sessioni di X Training finalizzate alla preparazione atletica montana d'eccellenza.

Geologicamente, il territorio poggia sulla solida formazione calcarea del Cretacico, intervallata da affioramenti marnosi che rendono il terreno vario e stimolante per il passo. Il massiccio del Navegna domina l'intero orizzonte reatino, esponendo un versante settentrionale caratterizzato da faggete secolari che contrastano con le praterie sommitali battute dai venti. La biodiversità del parco è protetta da un isolamento geografico che favorisce la nidificazione del falco pellegrino e del grifone, spesso visibili durante le ascese più intense. Gli itinerari escursionistici nel settore del Navegna conducono a punti di interesse fondamentali come la grande croce di vetta, la sella di Fonte delle Forche e i tratti del Sentiero Italia che attraversano la riserva. Qui, l'erosione ha creato una naturale conca erbosa appena sotto la cima, dove il pascolo brado è ancora una realtà viva. La mancanza di una morena di origine glaciale è compensata da ripidi canaloni detritici che mettono alla prova la stabilità e la forza esplosiva, offrendo un terreno di gioco dinamico e tecnicamente appagante per ogni atleta.

Il folklore della Riserva Naturale Regionale Monte Navegna e Monte Cervia narra che la vetta del Navegna fosse un luogo sacro fin dall'epoca pre-romana, dove antichi riti venivano celebrati per invocare la protezione delle divinità della montagna. Storicamente, queste cime sono state testimoni del passaggio di eremiti e pastori diretti verso i grandi massicci abruzzesi. Il mio consiglio da guida alpina per massimizzare la resa atletica è di iniziare l'allenamento all'alba: la frescura mattutina e la luce radente che sorge dal Gran Sasso regalano una visibilità straordinaria e un clima ideale per lo sforzo cardio. Per godere appieno dell'isolamento selvaggio, il periodo autunnale è imbattibile grazie ai colori del foliage che infuocano i boschi di faggio che circondano la Riserva Naturale Regionale Monte Navegna e Monte Cervia.