Yoga Trek al Monte Sacro del Soratte
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Capitolo 1 di 5
L’esperienza
L'esperienza
Unisciti a noi per un’esperienza indimenticabile di Yoga-Trekking sul Monte Sacro del Soratte, una volta isola al centro di un enorme golfo. Il solitario e selvaggio promontorio emerge dalla pianura con tutta la sua imponenza invitando l’escursionista a scoprirne i suoi misteri nascosti. Durante questa avventura, percorreremo sentieri tra secolari boschi di lecci, bellissimi eremi, e antiche testimonianze dei carbonari, ammirando panorami mozzafiato sulla piana del Tevere e le catene montuose circostanti. L’escursione partirà nei pressi del paese di Sant’Oreste (VT), una volta raggiunto un suggestivo anfiteatro all’interno della riserva, recuperato da un’antica cava, inizieremo con una pratica di Hatha Yoga per radicarci, eliminare la tensione, assorbire l’energia della natura circostante e della terra sotto i nostri piedi e prepararci ad affrontare il percorso. Prima della pausa pranzo, raggiungeremo l’Eremo di Santa Lucia dove ci connetteremo al respiro con un Pranayama (respirazione attiva o Breathwork) per riequilibrare il nostro sistema nervoso ed aprire l’intuizione necessaria a cogliere la bellezza intorno a noi. Una volta raggiunta la vetta, in un luogo carico di energia, ci abbandoneremo in 15 minuti di meditazione per rilassare e rigenerare totalmente il corpo. Riconnettiti con la natura e riscopri il senso di meraviglia con noi sul Monte Soratte!
La tua avventura è al sicuro
- Solo guide certificate
- Annulli gratis fino a 24h prima
- Rimborso 100% se annulliamo per maltempo
- Rimborso 100% se non trovi passaggio in auto
Capitolo 2 di 5
È adatta a te?
Livello e dati tecnici
Allenamento richiesto
- Abituato a lunghe camminate
Capacità minime
- Affrontare brevi salite e discese
- Procedere su terreno misto
Dati tecnici
- Durata7 ore
- Dislivello±300 m
- Distanza7 km
- Quota max691 m
- PercorsoA/R + Anello
- EsposizioneNon esposto
- Età minima16+
- CaniNon ammessi
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Capitolo 3 di 5
Programma
Programma della giornata
orari indicativi · 7 ore
-
9:30Ritrovo
Riserva Naturale Regionale Monte Soratte
Il sentiero si sviluppa su fondo misto roccioso, sterrato e sottobosco. Percorso stradale completamente asfaltato
Parcheggio gratuito a ridosso del sentiero. -
In cammino
7 kmA/R + Anello± 300 m di dislivello
Partenza420 m Punto più alto691 m Ritorno420 m- Pranzo al sacco · da portare da casa
-
16:30Rientro
Fine dell'attività
Rientro al punto di ritrovo.
Capitolo 4 di 5
Cosa portare
Zaino e attrezzatura
Da portare (obbligatorio)
- Tappetino da Yoga
- Scarpe da trekking con suola scolpita antiscivolo
- Zaino da escursionismo – minimo 20L
- Abbigliamento tecnico a strati – incluso strato calore
- Giacca antipioggia
- Guanti
- 1.5 litri d’acqua – minimo consentito
- Pranzo al sacco
Attrezzatura consigliata 7
- Bastoncini da escursionismo (molto consigliati)
- Occhiali da sole – utilizzo outdoor
- Fascia tubolare o collarino multiuso
- Crema solare
- Un eventuale cambio asciutto – da lasciare in auto all’arrivo
- Integratori alimentari – secondo le proprie necessità
- Sacchetto rifiuti
Dove noleggiare l'attrezzatura
Per le attività di Alpinismo, Arrampicata su Roccia ed Escursioni in Ciaspola è possibile noleggiare l'attrezzatura direttamente online in fase di prenotazione. In alternativa puoi noleggiare l'attrezzatura presso i negozi partner.
LAZIO
- Alta Quota (RM): scarponi da escursionismo e da alpinismo, scarpette da arrampicata, kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini, sci alpinismo (scarponi, attacchi e pelli). Da Alta Quota puoi noleggiare gratuitamente le scarpe da escursionismo Merrell Moab Speed 2 mostrando l'iscrizione al sito.
- Outdoor srl (RM): kit ferrata, imbrago, casco, picca, ramponi, kit alpinismo (sonda, pala, artva), ciaspole e bastoncini.
- RRTREKK San Giovanni (RM): sci alpinismo (scarponi, attacchi, pelli).
ABRUZZO
- RRTREK Gran Sasso (AQ): kit ferrata, casco, imbrago.
Capitolo 5 di 5
La quota
Cosa comprende
Incluso
- Insegnante di Yoga
- Guida Ambientale Escursionistica
- Copertura assicurativa della “Polizza di Responsabilità Civile verso Terzi e Rischi Diversi"
Non incluso
- Pranzo al sacco
- Trasporto
- Mance, extra, abbigliamento
- Tutto quanto non espressamente indicato nella voce “Incluso”
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Domande frequenti
Cosa succede dopo la prenotazione?
Ti aggiungeremo al gruppo whatsapp dell'escursione 48 ore prima della partenza dell'attività.
Cos'è X-Training?
X-TRAINING è un progetto dedicato a tutti coloro che già frequentano la montagna e desiderano avvicinarsi ad escursioni più impegnative con una corretta preparazione fisica, mentale e tecnica. Una serie di appuntamenti per allenare fiato, gambe e determinazione; tutti elementi necessari per affrontare al meglio le escursioni in alta montagna del progetto Extreme Summer 2025.
Cos'è il progetto Extreme?
Il Progetto Extreme 2026 di Strike Adventure è pensato per escursionisti esperti e allenati che vogliono spingersi oltre i propri limiti. Da maggio a novembre affronteremo alcuni degli itinerari più impegnativi e spettacolari d’Italia, con dislivelli compresi tra ±1100 e 2000 metri. Sei mesi di avventure oltre i 2000 metri, percorreremo spettacolari alte vie e raggiungeremo le cinque vette più alte dell’Appennino Centrale. Il programma includerà anche speciali appuntamenti sull’arco alpino, per vivere il fascino delle grandi montagne e confrontarsi con alcuni degli scenari più iconici d’Italia. Una sfida, un percorso, un’esperienza pensata per chi vuole vivere la montagna al massimo.
Come funziona la lista d’attesa?
Se un'attività è piena puoi metterti in lista d'attesa per essere essere ricontattato/a. Invieremo un messaggio a tutte le persone in lista così da permettere, a chi prenota per primo, di aggiungersi all'attività.
Cosa succede se non si raggiunge il numero minimo di partecipanti?
Ogni attività ha un minimo di 6 partecipanti. Nel caso il numero minimo non venisse raggiunto, la quota versata verrà completamente rimborsata.
Come posso ricevere informazioni sulle prossime escursioni?
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